にいがた総おどり

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2020.07.20/参加情報

【チーム・団体サポート】ダンス基礎の出張レッスン/受付開始

 

<ダンス基礎の出張レッスンって何?>

いつもの準備運動を
「確かなステップアップを積み重ねる時間」に。

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今年は、新型ウィルス感染拡大の状況を見ながら、少しずつチームの活動を再開したものの、にいがた総おどりをはじめ、地元のお祭りやイベントも中止となり、どのように練習や活動を行えばいいのか悩まれているチームさんも多いのではないでしょうか。

この時期、チームのダンスの基礎力の向上や、表現をもう一段階高めるためのスキルアップを目的に、月に1回程度 チームの練習に定期的な基礎レッスンを取り入れてみませんか?

若い世代にとっては、メキメキと踊りを上達させることができるチャンスになりますし、ベテランさんにとっては、体力が低下してきても表現力に重きをおいた踊り方、怪我をしにくいメンテナンスを通じて、これからも長く踊りを楽しめる身体づくりへの投資になります。

 

基礎レッスンのメニューは、
①ストレッチ

②筋力トレーニング

③ダンスの基礎レッスン

を60分間集中して行います。

 

 

<チームでやっている準備運動とは何が違うの?>

ダンス基礎の出張レッスンのポイント!

●ポイント1:チームさんに合わせたカスタマイズ力

実施前にチームさんの練習にお邪魔して、皆さんの通常の練習方法や、年代層、踊られている作品に使われるテクニックを見させて頂き、チームの皆さんに合わせたメニューを準備することができます。それによって、

①ストレッチ
②筋力トレーニング
③ダンスの基礎レッスン

それぞれの内容や重点を置くポイントを、チームさんによってカスタマイズし提供致します。

・怪我を予防するためのストレッチや、しなやかで美しい身体づくりにつながる筋力トレーニング。
・繰り返す度に、スキルアップを実感できる基礎トレーニング。

もっと楽に踊れるようになる身体づくり。
それには、正しい知識が必要不可欠です。
チームに合わせて作られた基礎トレーニングを、レッスンの時だけでなく、ぜひ、毎回のチーム練習にも取り入れてみてください。

 

●ポイント2:プロの指導力

指導を担当するのは、2020年5月より新潟総踊り祭実行委員会 事務局メンバーに新たに加わった「坪川なぎさ」。

チームさんそれぞれの状況やお考えに寄り添い、より良い活動を一緒に作っていけるよう、誠心誠意向き合います!

<プロフィール>

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坪川なぎさ

にいがた総おどり専属インストラクター

北海道旭川市出身。高校を卒業後、地元の金融機関に就職中によさこい踊りに魅了されJAZZ、FUNK、HIPHOP、BALLET、YOGA、AEROBICSなどを学ぶ。新潟市内のダンススタジオやよさこいチームにて踊り指導講師として活躍中。舞台演出や振付の他、よさこい界では作品製作や衣装製作デザインプロデュースを手掛けている。新潟市内にあるトータルビューティ美容室「SNIPS」にてボディパーソナルトレーナーとして活躍の経験を持つ。
「共に創る」をモットーに人の心に寄り添った時間を提供するパーソナリティを持つ。

 

●ポイント3:こんなレッスンも可能!チームオリジナルのダンスナンバーレッスン

新しい曲に取り組みたいチームさんは、60分間の「チーム出張 基礎レッスン」と合わせて、同日に90分の「チームオリジナルのダンスナンバーレッスン」を追加することができます。

チームとして、新しい作品に取り組みたいけど、オリジナル楽曲と振付を制作するには予算が厳しい。
でも他チームの作品や、総踊り曲ではなくて、チームのオリジナルを踊りたい。
そんなチームさんにオススメなのが、チームオリジナルのダンスナンバーレッスン!

チームさんが好きな曲に、オリジナルの振付を制作し、定期レッスンの中で丁寧にお届けしていきます。
振付師としても活動している坪川が、これまで最もチームさんからサポートを依頼いただいている活動が、このチームオリジナルのダンスナンバーレッスンです。

チームさんの想いやコンセプトに、しっかりと寄り添い活動することを信条としている彼女が、チームの皆さんとの交流を通じて、納得の楽曲選びや、オリジナリティあふれる振付を通じて、メンバーお一人お一人が輝く、あなたのチームだけのオリジナルナンバーをお届けします。

また、基礎レッスンと合わせて取り入れることで、より高い運動効果(シェイプアップ・ダンス基礎の応用)も期待できるのも嬉しいですね。

<オリジナルダンスナンバーの制作・レッスンの詳細はコチラ>

http://www.soh-odori.net/2083

 

 

<こんなチームさんにオススメ!>

■自分たちのオリジナル作品をもっと丁寧に表現したい。
■年代も、モチベーションも様々。一つになれる時間を大切にしたい。
■効果的なストレッチや筋力トレーニングを知りたい
■もっと踊りを上手に踊りたい!
■自分たちのチームのカラーを大切にしたい。

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<申込方法>

料金(1名当):1回1,000円

※別途出張費(エリア別料金となります詳しくは事務局までお問合せ下さい)

②レッスンの空き状況を確認 
レッスンの空き状況は以下のURLからチェック
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1X5X2BmZB6QXQyTw63ShnSsGMfIYYDG1p0dHkv9J4hjk/edit?usp=sharing
※インストラクターのスケジュールの関係上、お受けできるチーム数には上限がございます。
実施の曜日・時間についても、お申込み先着順となりますので、予めご了承ください。

③実行委員会事務局へ連絡
興味のある方は、お気軽に新潟総踊り祭実行委員会 事務局/担当 岩上までご連絡下さい。
TEL.025-383-6688
Email: yutaka@soh-odori.net

 

 

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【Q&A】
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Q.ダンス経験がないメンバーでも基礎レッスンは受けられますか?
A.基礎のレッスンはダンス経験の有無にかかわらず、身体づくりのベースになりますので、変わらず取り組むことができます。メンバーの中での、ダンス経験値の違いも含めて、カスタマイズしたメニューを準備します。

Q.出張講習を依頼する際にチームで準備するものは?

A.音響機器について、チームさんや会場の音響が使えれば使わせていただきます。ない場合は、こちらから機材を持ち込みます。飲料・タオルなど適宜お持ちください。動きやすい服装でご参加ください。

Q.途中で定期レッスンを停止するにはどうすればいいですか?

A.メール・FAX・お電話で終了の旨をお伝えください。キャンセル手数料などは一切ございません。チームさんの活動サポートが目的です。開始も、終了も、またオフシーズンだけの実施も、お気軽にご依頼いただけます。

 

 

お問い合わせ
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〒950-0088
新潟市中央区万代1-6-1 バスセンタービル4階
TEL.025-383-6688
Email: yutaka@soh-odori.net
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