今年は、新型ウィルス感染拡大の状況を受けて、大人数の集まるスポーツジムでのトレーニングに行きにくい方も多いのではないでしょうか。

また、個人で身体づくりのために、トレーニングを行っているものの、自己流になっていて成果を実感できない方や怪我のリスクを心配されている方もいらっしゃるかと思います。

基礎体力の向上やボディメンテナンス。
そして、理想のカラダづくりを目的にプロのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

ご年齢・筋力・柔軟性など、今のあなたのカラダの状態やご要望に合わせた「あなただけのトレーニングメニュー」をつくります。

また、
「結婚式までに理想のカラダを手に入れたい！」
「次の誕生日までに自分にあった運動習慣を身に着けたい！」など、
目標の時期に合わせてトレーニング内容の調整も可能です。

主なメニューは、
①ストレッチ　
②筋力トレーニング　
③YOGA　
④有酸素運動
など

その他、様々なトレーニングも組み合わせて、「あなたに最適な」60分間を作ります！

＜特徴＞

●ポイント１：あなたに合わせたカスタマイズ力

実施前にカウンセリングをした上でスタート時点のカラダの状態を測定し、お一人お一人のカルテを作成。
個人個人の目標や運動状況に合わせて、最適なトレーニングメニューをお作りいたします！

それによって、①ストレッチ　②筋力トレーニング　③YOGA　④有酸素運動　のバランスや、それぞれの中身を、
カスタマイズし、最もお客様の目的に向かって効果のあるパーソナルトレーニングを提供することができます。
ご夫婦やカップルで希望される場合は、ペアトレーニング（割引あり）も対応可能です。

 

●ポイント２：プロの指導力

指導を担当するのは、パーソナルトレーニングに定評のある「坪川なぎさ」！

＞Profile
北海道旭川市出身。高校を卒業後、地元の金融機関に就職中によさこい踊りに魅了されJAZZ、FUNK、HIPHOP、BALLET、YOGA、AEROBICSなどを学ぶ。
新潟市内のダンススタジオやよさこいチームにて踊り指導講師として活躍中。舞台演出や振付の他、よさこい界では作品製作や衣装製作デザインプロデュースを手掛けている。
新潟市内にあるトータルビューティ美容室「SNIPS」にてボディパーソナルトレーナーとして活躍の経験を持つ。
「共に創る」をモットーに人の心に寄り添った時間を提供するパーソナリティを持つ。

 

●ポイント３：あなたのご都合に合わせて出張レッスン

都合のいい日時に、ご希望のエリアへ、トレーナーが出張でお伺いします！
ご都合のいい曜日と時間、会場をお知らせ下さい。
受講者さんにとことん伴走する。大変便利な出張レッスンです。

 

●ポイント４：安心の感染症対策

スタッフの検温・消毒・マスク着用など最高水準の感染症対策のガイドラインを徹底して実施いたします。
安心してご受講ください。

※新型コロナウィルスの感染対策ガイドライン
https://www.soh-odori.net/pdf/guideline.pdf
※会場がご自宅の場合、換気等のお願いをさせて頂きます。予めご了承下さい。

 

＜料金＞

■マンツーマンレッスンの場合

＜1時間お一人＠¥6,000＞

【セットプランでお得に受講！】
・4回コース（有効期限2ヶ月）　￥24,000　→　5%off、￥22,800(＠¥5,700)
・10回コース（有効期限3ヶ月）　￥60,000　→　10％off、￥54,000(＠¥5,400)
・受け放題コース(有効期限3ヶ月)　￥72,000　→　15%off、￥61,200(＠¥5,000)
※12回以上の受講でお得に

 

■ペアでレッスンを受ける場合

＜1時間一組＠¥11,000（お一人＠¥5,500）＞

【セットプランでお得に受講！】
・4回コース（有効期限2ヶ月）　￥44,000　→　5%off、￥41,800(＠¥10,450)
・10回コース（有効期限3ヶ月）　￥110,000　→　10％off、￥99,000(＠¥9,900)
・受け放題コース(有効期限3ヶ月)　￥132,000　→　15%off、￥112,200(＠¥9,350)
※12回以上の受講でお得に

 

＜申込方法＞

①スケジュールの空き状況を確認　
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1X5X2BmZB6QXQyTw63ShnSsGMfIYYDG1p0dHkv9J4hjk/edit?usp=sharing
※実施の曜日・時間はお申込み先着順となりますので、予めご了承ください。

②事務局までご連絡頂き、会場・曜日・時間を設定

■連絡先
新潟総踊り祭り実行委員会　担当：坪川
E-mail nagisa@soh-odori.net
TEL 025-383-6688

※会場は、ご自宅か、お近くの体育施設・公民館を予定しております。
ご自宅以外の施設で利用料が発生する場合は、会場費¥500まで当方にて負担致します。
施設予約やご紹介のサポートが必要でしたら担当：坪川までご相談下さい。

＜Q&A＞

Q.体力に自身が無いのですが大丈夫でしょうか？
A.お客様の体力に合わせてトレーニング内容を調整致します。ご安心下さい。

Q.依頼する際に準備するものは？
A.YOGAマットをご準備下さい。その他は簡易音響機器などすべてこちらで持ち込みます。飲料・タオルなど適宜お持ちください。動きやすい服装でご参加ください。

Q.持病や怪我の後遺症がありますが、トレーニングは可能ですか？
A.事前にカウンセリングをいたしますので、その際にお身体の状態をお伺いした上で可能なトレーニングを行います。

 

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〒950-0088
新潟市中央区万代1-6-1 バスセンタービル4階
TEL.025-383-6688
Email: yutaka@soh-odori.net
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